優雅地變老:記我的太極拳美國老師 (2009-03-19)


今天,我的太極拳美國老師Valentine告訴我她在上周六參加了高中畢業45周年聚會。我感到非常吃驚,因為她看上去隻有50歲左右,實在不像一位63歲的人。

說來慚愧,我與Valentine曾經是學習太極拳的同班同學。我們的太極拳老師—張老師是從中國來的訪問學者,國內xx大學的體育係教授。張老師和他的部分學生被選上參加奧運會開幕式中的太極拳表演。可惜,張老師教了我們不長的時間就回原校升任體育係主任。我們這幾個群龍無首的學生共同建議Valentine做我們的老師,帶領我們繼續練習打太極拳。Valentine是我們班唯一的非華裔學生,但她學得最認真,也是學得最好的。張老師臨行前也鼓勵Valentine幫助我們--他的這幾個太極拳沒有學到位的學生們。Valentine答應了師生們的請求。就這樣,她從我的太極拳的同班同學變成我的太極拳老師。

Valentine年輕時是一位活躍在歐美舞台的芭蕾舞專業演員。所以,她的太極拳動作不僅做得到位,而且具有美感。自從她擔任我們的老師,每次太極拳課結束後,她會教我們1、2個芭蕾舞動作。看著健身房鏡子裏多姿多彩和東倒西歪的“芭蕾舞動作”,我們每個人都忍不住開心地大笑起來。所以,Valentine的太極拳課每次都是在芭蕾舞動作和笑聲中結束。我征得了Valentine的同意,拍了幾張她為我們上課時的照片。我告訴她,我會將照片放在我寫的博客文章中。看著翩翩起舞的63歲Valentine,我仿佛懂得了什麽是“優雅地變老”。

我從小對年長者就有一種難以描述的親切感,也許是因為我兒時與外婆在一起生活了很久的緣故。我對比我年齡大的人曆來是尊敬和羨慕。我有過的青春歲月,他們也曾有過。然而,我的職業和生活經曆告訴我,並不是每一個人都有機會活到垂暮之年。今天Valentine告訴我一個傷感的真人真事就證明了這一點。Valentine一家和正在與晚期胰腺癌作戰的美國著名男演員Patrick Swayze一家是世交。 Patrick Swayze是奧斯卡獲獎電影Dirty Dancing中的男主角。他還主演過Ghost, Red Dawn, Road House, Point Break。。。等電影。Valentine與Mr.Swayze 不僅是兒時的玩伴,而且是學習舞蹈時的同伴。Mr.Swayze的母親Patsy是他們的舞蹈老師。難怪Mr.Swayze在Dirty Dancing中的舞蹈那麽出色,原來他有過很好的舞蹈專業訓練。然而,年僅56歲的Mr.Swayze現正在與死亡率極高的第4期胰腺癌拚搏。今天,Valentine傷感地告訴我,Mr.Swayze曾經被People雜誌評為“最性感的男性”。她建議我看Mr.Swayze在電影Road House裏的表演。我誠實地告訴Valentine,我隻看過 Mr.Swayze的一部電影,但我為他在56歲的英年患如此疾病感到難過。

人生無常。每一年,每一天的生命都是祝福。因此,我是懷著感恩的心迎接每個新的一天,包括所謂的中年危機,未來的更年期。。。。。。我希望自己像Valentine一樣,對自己逐漸變老的事實毫無恐懼,而是努力鍛煉自己的腦力,心力,和體力,以保證年老生活各方麵的素質。猶如我們的父母在流逝的歲月中老去而我們卻在歲月中成長一樣,如今我們的孩子們在我們逐漸消失的年華中欣然地成長著。一年又一年,一代複一代,生生不息,生命不止。To live longer and to live better!!

所有跟帖: 

回複北熊妹妹的部分問題。可惜文學城幾年前改版時,所有舊帖中的音樂和照片都顯示不出來了。與這位同事一起學的是24式。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 12:25:02

以前公司有一個老美會太極拳,跟他學了簡易18式。現在隻能記得一半,網上找不到18式的視頻。 -旺One旺- 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 12:36:24

噢,還有18式呀;我以前隻知道還有36和48式,謝謝旺旺的分享。我還認識一位年輕美國女士專門去中國學功夫一年。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 12:44:26

我在打老架二路, 越打越好. 騰空跳起, 步伐穩定, 出拳有力, 身段靈活 -幕鼓晨鍾- 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 12:42:38

鍾鼓兄牛!陳氏太極拳老架二路難度挺大。不過,根據你平時分享的力量訓練,並不驚訝你會打高難度動作並且打得很好。謝謝分享。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 12:49:55

謝謝! 那種纏絲的功夫, 那種綿綿不斷的力量, 尚未找到門道 -幕鼓晨鍾- 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 13:06:00

確實是,太極拳柔中帶剛,剛柔並濟,很有魅力。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 13:13:26

我都希望附近有個可以一起練太極的,如果可以指導我就更好了。 -在水依芳- 給 在水依芳 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 13:10:30

問好佳人妹妹。退休之後,離開工作單位的健身中心和健身班,我現在也是自己獨打:-);偶爾跟油管。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 13:16:19

我靜不下心來練太極 -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 14:16:48

親家就是親家,我也是,啊哈哈 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 14:17:21

咱倆太燥了,深吸深呼 -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 14:24:43

說起這個,我教練最近讓我們數自己吐氣的時間,我隻能堅持十幾秒,我們俱樂部有大牛都可以維持一分鍾! -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 14:28:06

剛剛試了下可以勉強堅持到30秒,應該最近練瑜伽和pilate有幫助 -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 14:32:23

哇,好厲害。我接著練 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 14:33:30

什麽規則啊? 隻是吐氣時間?可以憋氣嗎? 有竅門的 -Waterchase- 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 17:10:24

不能憋氣,就是要很慢很慢地吐出去,小夥伴可以搞一分鍾!有啥敲門快告訴我 -落花飄零- 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 17:30:43

50” . 竅門是一點一點吐, 不用持續呼氣 -Waterchase- 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 17:37:10

可以試試太急。。。^o^ -旺One旺- 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 14:35:29

試過無數次了, 哈哈 -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 14:54:22

哈哈,被你和花班以及旺旺的對話逗樂了:-)。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 15:59:18

我也站這裏 -Multi-Sports- 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 17:33:08

想看照片哦。 -會飛的小象- 給 會飛的小象 發送悄悄話 (2795 bytes) () 11/13/2024 postreply 14:20:59

是的,Patrick Swayze在我寫這篇文章大約6個月後去世,我的太極拳老師還專門去參加了他的追思會。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 16:02:22

找到了疫情爆發前最後一次與她打太極拳時拍的她與另一位打太極同事的合影,那時她是73歲,即將博士論文答辯。若不是疫情爆發, -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (959 bytes) () 11/13/2024 postreply 16:05:21

謝謝曉陽發照片。噢噢,你的文章是2009年的,額看貼不仔細,該打。 -會飛的小象- 給 會飛的小象 發送悄悄話 (483 bytes) () 11/13/2024 postreply 16:30:13

哈哈,用太極拳“打”你:-)))。謝謝提出看我太極拳老師的照片,使我有機會找到疫情前的照片。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 16:42:58

我也練過1年的太極。沒啥鍛煉的用處,適合70+的人 -rapidestate- 給 rapidestate 發送悄悄話 rapidestate 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 15:36:41

謝謝分享你的經曆和想法,但對太極拳的健身作用,與你看法不一樣,也有可能是因人而異。祝運動健身平安快樂! -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 16:08:30

我都說了適合70歲的人。我練的時候非常的年輕 -rapidestate- 給 rapidestate 發送悄悄話 rapidestate 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 16:41:09

俺也說了與你看法不一樣。在大學裏學太極拳時,俺17歲;20多年前重新開始,俺30多歲,堅持至今,都離70+尚遠:-)。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 16:49:26

曉陽的太極老師真漂亮,身材也非常好。73歲博士論文答辯,她這是活到老學到老優雅到老,是咱們學習的好榜樣啊。 -嚴惠姍- 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 16:23:25

謝謝惠姍。隔空擁抱,那也是我對我太極拳老師的看法,非常令人尊敬和勵誌的一位同事朋友。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 16:52:33

給曉陽和大家推薦作家王英琦寫的《背負自己的十字架》,從才女作家到國際太極拳比賽一等獎獲得者。以 -嚴惠姍- 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (390 bytes) () 11/13/2024 postreply 16:39:03

這本書,我至少讀了三遍。 -嚴惠姍- 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 16:50:09

謝謝惠姍推薦好書,爭取找來拜讀。打好太極拳是非常不容易的,佩服她! -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 16:57:28

抱抱曉陽姐,我也是對年長者有一種特別的親切感,尤其是我媽媽走了以後,看到亞裔小老太太就特別關注 -GoGym- 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (120 bytes) () 11/13/2024 postreply 17:05:55

謝謝GG妹妹的分享,回抱你。老吾老以及人之老,GG妹妹善良,媽媽天堂安息!我相信你如果重拾太極拳並不會難,可以將來重拾。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 17:25:42

曉陽姐寫得很優美。人生不易,珍惜。我們要學會給我們親近的人和朋友多帶去正麵的影響,忽略到不重要的東西。 -oghost- 給 oghost 發送悄悄話 oghost 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 17:28:23

謝謝知行合一跑弟,隔空握手,所言甚是,善待自己,善待他人,且行且珍惜。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 11/13/2024 postreply 17:40:11

跳芭蕾的練太極!人家往那一站,神態就不一樣! -Waterchase- 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/14/2024 postreply 05:13:50

謝謝追水妹妹。所言甚是。 -廣陵曉陽- 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 11/16/2024 postreply 09:01:12

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