理由1：容易受傷。網上隨便搜索就能得到長跑特別是馬拉鬆是最容易受傷的運動之一。每年有40－60%的馬拉鬆訓練者受傷。不要給我說你練的是正確的，其他訓練者是錯誤的。統計就是統計。
理由2：過猶不及。這個道理大家都懂。跑馬者都裝著沒看見。每周10小時以上運動的是降低壽命的。不信自己搜。
理由3：肌肉很重要。肌肉的好處數也數不完。跑馬拉鬆完全是以散失肌肉為代價的運動。不接受反對。
理由4：跑步隻練腿。對核心的訓練很少，對上肢訓練為0.
理由5：浪費時間，跑馬拉鬆沒有每周10小時以上的訓練根本玩不轉。網上一堆曬時間的，你得和他們比，你的提高自己。所以時間越堆越多。
理由6：費錢。鞋子你得買好的吧。報名費你得交吧，還得住旅店。
理由7：影響家庭。你把大把的時間和部分錢給自己了，家務活基本上是不管了。孩子的教育基本也撒手不管。美其名曰：散養
理由8：容易傲慢。跑馬的人謙虛的少，是有謙虛的，但是少。相對於其他人跑馬的人總覺得自己很牛B，動不動就指示這，指示那的。
理由9：我不喜歡隨波逐流。你們吹的越狠，我越不喜歡。
理由10：我就是我，不一樣的煙火。我準備街健。引體向上，雙臂支撐，平板支撐，俯臥撐，深蹲以及Muscle up是我練的項目。
