我跑步不行，更沒有能力跑馬。但還是喜歡到這裏看看大家的熱鬧氣氛，欣賞各人挑戰自我的經曆。

有氧無氧鍛煉都很重要，均有用。但掌握不好，也都有可能受傷。其實想去跑馬或不跑都無所謂，保持身體健康就行。