跑坡，三文魚，紅葉，早餐

今天跑坡。

秋高氣爽，坡上的樹葉都紅了。看得讓人賞心悅目。

跑完下來看到河邊很多人趴在那裏看，我作為一個喜歡軋鬧猛的上海人，馬上也跑過去看，原來是三文魚回流的季節又到了。

在這裏出生的三文魚，花幾年時間遊到大海，然後再憑借神奇的記憶和基因工具，回到自己出生的河流裏產卵。他們一路逆流而上，最後不吃不喝，用盡力氣產卵以後，就死去了。整個過程，大概是七年。每年十一月，我們這裏的小河裏，就會看到三文魚遊回來。真的是很神奇的動物。

今天是小鎮上一個月一次的早餐，原來是5塊錢，現在8塊錢，錢都是捐給退休老兵。我如果去那裏跑步，總會去吃。都是退休的老人做義工，挺不容易的。

所有跟帖： 

• 很有愛心的花班。 -會飛的小象- ♀ (167 bytes) () 11/09/2024 postreply 13:31:14

• 謝謝親 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 13:39:15

• 今天我跑的 -我痛恨跑步機- ♂ (98 bytes) () 11/09/2024 postreply 13:37:41

• 你這前五分鍾是啥魔幻操作？？？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 13:39:06

• 坡？ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 13:40:23

• 他一開始心率就是150，熱身這麽厲害？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 13:41:51

• 好像天氣涼的情況下一開始手表顯示的心率偏高 -成功的虎- ♀ (39 bytes) () 11/09/2024 postreply 13:53:19

• 前幾分鍾心率計不準 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 13:56:00

• 痛兄好努力的心率！我慚愧了… -Multi-Sports- ♀ (82 bytes) () 11/09/2024 postreply 13:43:01

• 你也很努力！ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 13:58:00

• 我也努力一下 -喵兒爸- ♂ (82 bytes) () 11/09/2024 postreply 14:43:35

• 臥槽185 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 14:50:37

• 就是你推薦的wahoo tickr,總是莫名其妙地往上衝 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 14:53:56

• 我現在就帶手表，那個盒子都沒打開哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 14:55:19

• 心率帶應該比手表準，有問題的話通常是接觸不好，冬天幹燥。 -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 16:00:30

• 是個armband -喵兒爸- ♂ (98 bytes) () 11/09/2024 postreply 16:33:03

• 心髒太強大了，和30 多歲一樣 -Mightybear- ♂ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 15:23:52

• 今天我的強度跑。 -成功的虎- ♀ (273 bytes) () 11/09/2024 postreply 16:20:14

• 得， 現在拉肚子了。 也不知道和跑步有沒有關係 -成功的虎- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 19:27:28

• 來來來 碾壓你們的來了 -小眼睛精靈- ♀ (81 bytes) () 11/09/2024 postreply 16:48:37

• 年輕人啊 -成功的虎- ♀ (58 bytes) () 11/09/2024 postreply 16:53:10

• 我老天阿，這是你的？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 17:00:13

• 嗯，我和你同時發問。是不是你女婿的？ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 17:02:09

• 你嗎？嘻嘻。我也貼個我今天的： -布蘭雅- ♀ (455 bytes) () 11/09/2024 postreply 17:00:32

• 將近4小時啊。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 17:16:47

• 後麵的爬山完全是玩。衝頂的時候稍微有點興奮而已。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 17:23:54

• 我也跟一個，我是不是成了落花所說的有氧老司機～_～ -better.life- ♀ (99 bytes) () 11/09/2024 postreply 22:06:17

• 萬聖節女巫帽 -布蘭雅- ♀ (82 bytes) () 11/10/2024 postreply 03:32:47

• 形象～～ -better.life- ♀ (0 bytes) () 11/10/2024 postreply 12:54:54

• 這爬升，這心率，太強了，不服不行 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 11/10/2024 postreply 09:03:45

• 知道我為什麽沒貼配速嗎，因為慢lol -better.life- ♀ (0 bytes) () 11/10/2024 postreply 12:57:13

• 剛跑完的 太冷了 手表在衣服外麵 哈哈 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 17:04:49

• 最後衝刺，好高的心率。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 17:18:30

• 應該是步頻和心率躥了 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 19:26:21

• 不管是哪個，都不低。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 19:28:42

• 三文魚最不可思議的是它們要逆流跳上很高的水壩。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 11/09/2024 postreply 17:20:33

• 也跟一個剛跑的。出門天就快黑了，心率比自己感覺的高。 -oghost- ♂ (81 bytes) () 11/09/2024 postreply 19:26:30

• 這個猛。鬼哥厲害！！！ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/10/2024 postreply 03:34:35

• 小布說厲害那是真正的厲害！ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 11/10/2024 postreply 07:22:00

• 小布這次是不是看走眼了啊？心率是推上去了，可是配速卻沒有。往上的空間一下子感覺沒多少了。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 11/10/2024 postreply 11:34:47

• 我可以想象你當時的情況。嘻嘻。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/10/2024 postreply 19:18:43

• 過得不錯 -退避三舍- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 09:01:57