用的大肌肉群雖然差不多，

來源: 羽絨服 於 2024-11-08 09:04:24 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (207 bytes)
回答: 健身和扛大槍 由 落花飄零 於 2024-11-08 08:54:23

但是每個小分支出力不一樣，牽涉的小肌肉也不一樣，當然會出現這種情況。這也是我為啥一直不鼓勵那些平板撐堅持多少分鍾，引體向上做多少個。

所有跟帖： 

• 是的，健身最後還是要apply到function上 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:08:08

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