用的大肌肉群雖然差不多,
來源:
羽絨服
於
2024-11-08 09:04:24
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但是每個小分支出力不一樣,牽涉的小肌肉也不一樣,當然會出現這種情況。這也是我為啥一直不鼓勵那些平板撐堅持多少分鍾,引體向上做多少個。