健身和扛大槍

來源: 落花飄零 於 2024-11-08 08:54:23 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1428 bytes)
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上周末和老邁去打槍。剛開始用手槍啥的都沒問題。

然後老邁開始試一把他新買的shot gun，我也想試試看。老邁說對我可能有點重。我說我每周做力量訓練，可以單手拿45磅的kettle 做組。一把槍有啥。太小看你老婆了。

結果拿起來，哇舉了幾秒鍾以後手臂就開始發抖。更不要提瞄準了。後坐力也很強，我覺得我幾乎被彈得飛出去了，lol。

打了幾發以後手臂就酸得要命，隻能作罷。老邁這時候斜著眼看著我說，你不是可以舉45磅的kettlebell，這個槍才10磅。。。老邁拿槍的時候就很穩。

回來以後我和教練抱怨，教練說，你的思想，正是所有業餘健身的人最大的思想誤區。我跑過波馬，打過大鐵，就一定是身強力壯，十項全能了。也不想想，如果這樣，奧運會為啥要分開比，就選一個冠軍，天下第一人，就夠了麽。就算是天天擼鐵，滿身肌肉，去攀岩可能也堅持不了幾分鍾，不同的訓練的模式和結構，效果是完全不同的。

好久沒有放扛大槍的大叔了，嘻嘻

Person of Interest 'Pretenders' (S04E06) Analysis and Review – @centaurianthropology on Tumblr

所有跟帖： 

• 用的大肌肉群雖然差不多， -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (207 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:04:24

• 是的，健身最後還是要apply到function上 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:08:08

• 哈哈，我也是，後坐力太強了。周五了，發照片，全家打槍 -小眼睛精靈- ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (672 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:11:26

• 不知道你還練射擊呀？我家就我對槍完全不感冒。 -在水依芳- ♀ 給 在水依芳 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:19:25

• 不是練，純粹瞎玩。這兩年沒續會員費，就沒去打了 -小眼睛精靈- ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:21:48

• 哎呀媽呀，這小兩口還能更般配麽？愛美麗也被她爹帶著從小玩槍 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:26:02

• 同意同意太同意啦，愛美麗和暖心二娃小女婿灰常的登對的，各個方麵都般配。 -會飛的小象- ♀ 給 會飛的小象 發送悄悄話 (483 bytes) () 11/08/2024 postreply 10:22:29

• 哎呀媽呀，那些是你“年輕”時候的片片，現在還年輕哈，娃小時候也灰常可愛哦。 -會飛的小象- ♀ 給 會飛的小象 發送悄悄話 (167 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:20:20

• 現在也年輕，永遠是最年輕，哈哈 -小眼睛精靈- ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:22:36

• AK, 鐵喵，站姿，100m 我能打上靶子就不錯了。 -Ridetolight- ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:33:52

• 100米以外我都夠嗆能看見靶子 -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 10:26:00

• 機槍掃射，不用看lol -喵兒爸- ♂ 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (240 bytes) () 11/08/2024 postreply 11:50:21

• 所以說我們要cross train哈哈～ -在水依芳- ♀ 給 在水依芳 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:20:41

• 教練發明了一套扛槍的動作，讓我做，哈哈 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:26:26

• 教練就是教練，一語中的的，哈哈哈。花班要堅持練習打槍，這世道會打槍有用的。 -會飛的小象- ♀ 給 會飛的小象 發送悄悄話 (167 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:22:02

• 哈哈哈好 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:26:34

• 10磅的shotgun 有點重啊，莫非是用box magazine? -Ridetolight- ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:31:31

• 完全不懂。。。。 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 09:37:06

• 這個也得多練。話說我有日子沒去靶場了。 -旺One旺- ♂ 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 10:44:29

• 拳不離手曲不離口 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 11:10:44

• 手槍的後坐力很強的，扛槍大叔很威武！ -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 11/08/2024 postreply 14:07:00

• 你們在國內進大學的時候被軍訓過嗎？我們那年在新兵營裏訓了一個月，按訓新兵那樣訓的 -longhair- ♀ 給 longhair 發送悄悄話 longhair 的博客首頁 (182 bytes) () 11/08/2024 postreply 14:17:38

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