見你說過多次不堆跑量

來源: 馬踏飛舟 於 2024-10-31 14:04:47 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (228 bytes)

這和大部分人的觀點不太一樣。不過，我覺得這個是可行的。一周三次舉重我一定要保證。冬天我們這冰天雪地，可以少跑點。增加一點舉重和騎車。明年春天再說。

所有跟帖： 

• 是的，不堆跑量有幾個大前提 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (169 bytes) () 10/31/2024 postreply 18:28:16

• 不堆跑量的前提是要有一個楊教練在後麵拿著鞭子督著 :)) -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/01/2024 postreply 06:53:00

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