見你說過多次不堆跑量

來源: 2024-10-31 14:04:47 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

這和大部分人的觀點不太一樣。不過,我覺得這個是可行的。一周三次舉重我一定要保證。冬天我們這冰天雪地,可以少跑點。增加一點舉重和騎車。明年春天再說。