見你說過多次不堆跑量
來源:
馬踏飛舟
於
2024-10-31 14:04:47
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這和大部分人的觀點不太一樣。不過,我覺得這個是可行的。一周三次舉重我一定要保證。冬天我們這冰天雪地,可以少跑點。增加一點舉重和騎車。明年春天再說。