今年跑了好幾次長一點的越野，把爬升提高了不少。跑山確實有助於腳弓腳踝的力量提升。今天跑山又實現了常跑步道的最好成績。哈哈

來源: oghost 於 2024-10-30 20:02:23 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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