我挺好奇你怎麽做到做那麽多也不受傷的。

來源: 羽絨服 於 2024-10-28 13:20:23 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (227 bytes)
回答: 碰到平台期了？ 由 rapidestate 於 2024-10-28 12:47:31

看來還是底子好。我做一次力量，基本要休息三天急

所有跟帖： 

• 主要的訓練是GTG方法。每次隻做50%，一天很多次。 -rapidestate- ♂ 給 rapidestate 發送悄悄話 rapidestate 的博客首頁 (75 bytes) () 10/28/2024 postreply 13:34:47

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