疼死老子了. 右肩痛一年了,最近又加重, 自我診斷是肱二頭肌肌腱炎. 每天的遊泳隻能遊蛙泳了. 晚上一動疼得罵娘.

來源: drinkplay 於 2024-10-10 12:07:57 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (137 bytes)

約了MRI要一個月以後. 查了一下好像也沒什麽好的治療方法. 人老了要開始和各種疼痛做鬥爭. TNND.

所有跟帖： 

• 你自由泳轉體估計有問題，導致對肩部壓力過大。不遊泳也可以有很多鍛煉的，不用一根筋非要遊泳 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (117 bytes) () 10/10/2024 postreply 12:11:05

• 好建議. 不遊泳省的錢我每年可以坐一次商務艙了. 不過我不喜歡跑步那種呼哧帶喘的感覺, 騎車摔怕了. 也許能改成滑冰？ -drinkplay- ♂ 給 drinkplay 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 12:32:48

• 滑冰對關節要求很高，因為經常變速變方向，我覺得你可以認真考慮規則去gym健身 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 12:40:36

• 站這兒。去年我傷了的肩，慢慢通過gym鍛煉也好了。 -Multi-Sports- ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 14:46:26

• 你這是啥高大上的遊泳池那麽貴，紅酒遊泳池還是牛奶遊泳池？ -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 13:56:03

• lol -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 14:03:41

• 楊貴妃的華清池 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 14:38:31

• 我們這嘎達華清池62歲起免費 -slow_quick- ♂ 給 slow_quick 發送悄悄話 slow_quick 的博客首頁 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 17:27:10

• 就是瘦骨嶙嶙沒有凝脂感覺被歧視了 -slow_quick- ♂ 給 slow_quick 發送悄悄話 slow_quick 的博客首頁 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 17:30:12

• 隻是個gym membership, 個人每月二百五. 還有四千的entry fee. 是有點兒貴. -drinkplay- ♂ 給 drinkplay 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 14:52:14

• 哇，太高大上了，我以後再也不complain我們這裏遊泳池45塊錢的月費了，上個照片給我們看看高大上的遊泳池 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 14:55:14

• 沒有高大上, 隻是一般我能自己遊一個lane, 洗澡提供大毛巾. 我們這有個網球俱樂部， entry fee 三萬刀。 -drinkplay- ♂ 給 drinkplay 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 15:22:23

• 我在蘇格蘭看到一個很高大上的高爾夫俱樂部，說是美國人辦的，入會費要一百萬，嚇死我了 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 15:34:18

• 這難道是外星人幹的嗎？太嚇人了。 -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 16:33:35

• 嚇死人了。 -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 16:31:14

• 嗯 250 -slow_quick- ♂ 給 slow_quick 發送悄悄話 slow_quick 的博客首頁 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 17:22:07

• 我們年費2百多，夏天帶water park -gladys- ♂ 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 17:32:46

• 保重！有事兒沒事兒開口笑，心情好了也就好了一半兒啦 -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 12:11:55

• 疼痛不爽, 去健壇, 問ephd. 信則靈 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 13:00:00

• 痛則不通通則不痛，拔拔罐兒也許有幫助，遊泳王子菲爾普斯喜歡拔罐兒 -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 13:49:29

• 疼就別遊了，休息好了再遊不遲。 -然後呢- ♀ 給 然後呢 發送悄悄話 然後呢 的博客首頁 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 13:51:51

• 我認識不止一位朋友肩痛，據說是五十肩，其中有人後來就自然痊愈了。祝早日恢複。 -廣陵曉陽- ♀ 給 廣陵曉陽 發送悄悄話 廣陵曉陽 的博客首頁 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 14:07:40

• 你這症狀跟我得50肩一樣一樣的，熬過1-2年，會自然恢複如果你不想做什麽的話。 -鯉魚塘的魚- ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 16:06:43

• 我聽說過，自己也嚐試過，吊單杠有效果，你試試看，每天也就1--2分鍾。 -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 10/10/2024 postreply 16:36:41

• 肩膀痛可以緩緩遊仰泳吧，但具體不知道你是怎麽痛法... -gladys- ♂ 給 gladys 發送悄悄話 gladys 的博客首頁 (118 bytes) () 10/10/2024 postreply 17:34:18

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