其實每周訓練跑的總距離可以是兩個馬。就看你比賽時怎麽跑了

所有跟帖： 

• 你已經跑這麽多啦？每周50英裏以上還是有強度的。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 10:19:11

• 我說的是她們的馬賽訓練期啦 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 10:28:05

• 周跑量吧。我今天13.25. 也算半馬。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 10:38:50

• 你是精英級！我隻有訓練期peak week才跑50以上 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 11:09:32

• 我以為大神平時也這麽跑呢 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 19:20:13