今天做了101個引體向上

來源: Andy2018 於 2024-10-08 17:54:53 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (149 bytes)

4次8組，一共101個。希望明天肌肉不會太酸。能繼續訓練。估計練3天就能一次做20了。今天有3組做了16個。

所有跟帖： 

• 嚇一跳， 以為一口氣。 -LexusOnly- ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 10/08/2024 postreply 20:46:02

• 希望最終能一口氣到30個。 -Andy2018- ♂ 給 Andy2018 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 11:23:57

• 很厲害！覺得你的底子好 -Waterchase- ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 09:08:14

• 今年一直在鍛煉，BMI已經降到22了。 -Andy2018- ♂ 給 Andy2018 發送悄悄話 (71 bytes) () 10/09/2024 postreply 11:22:51

• 羨慕一下。把這個加入力量訓練了。 -oghost- ♂ 給 oghost 發送悄悄話 oghost 的博客首頁 (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 10:11:18

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