我在紐馬前還有兩個全馬。所以現在就填充式，和平時的訓練計劃很不一樣。主要靠身體感覺。

https://www.halhigdon.com/training-programs/marathon-training/multiple-marathons/

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• 非常感謝給的連接，拷貝了, 將會仔細閱讀了解一下。好的，聽從身體感覺。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 10/04/2024 postreply 09:53:19