謝謝小布醫妹雅班，你的小腦袋瓜知識真豐富！BTW, 在運壇被帶“壞”了, 以往我跑完馬拉鬆要做月子，可心疼自己了，如今

來源: 廣陵曉陽於 2024-10-04 04:41:49 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (1108 bytes)

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回答: 533級，97米，318尺，相當於爬了32層樓。由布蘭雅於 2024-10-04 04:05:25

跑完馬拉鬆活蹦亂跳，上竄下跳。原計劃在科隆待5天，時間太長了；於是，臨時起意，乘火車溜到盧森堡玩兩天，故地重遊，瀏覽考古博物館和藝術博物館和吃美食，象沒事一樣，不過到目前還沒開始恢複跑步呢。至於如何訓練和跑下個月初的紐約馬拉鬆，I have no idea, 我從來沒有如此接近跑過兩個馬拉鬆，你有什麽建議嗎？預先謝謝啦。不過，有一點是肯定的，我計劃紐馬也是歡樂跑。Abbott World Marathon Majors已經給我發來電郵通知我的柏林馬成績達標了明年的錦標賽，我挺高興；但同時通知明年的相關賽事將與明年的紐馬同時進行，我非常失望，達標是白達了，我希望的是倫敦馬或東京馬。

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所有跟帖：

• 我在紐馬前還有兩個全馬。所以現在就填充式，和平時的訓練計劃很不一樣。主要靠身體感覺。 -布蘭雅- ♀ (186 bytes) () 10/04/2024 postreply 08:59:56

• 非常感謝給的連接，拷貝了, 將會仔細閱讀了解一下。好的，聽從身體感覺。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 10/04/2024 postreply 09:53:19

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