您跑這麽好，看來理論 is overrated :)

好奇您跑馬時心率在Zone 5能多長時間。我想要計劃我11月份第二馬的目標心率。

 

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• 理論應該是很重要的，運用到實踐中會起到事半功倍效果。我的跑步理論差是因為偷懶，不求甚解。目前我不知道能在Zone 5 -廣陵曉陽- ♀ (80 bytes) () 09/30/2024 postreply 22:09:43