哪一個比賽？最好根據比賽路程坡度變化來決定。

來源: 山水一程歌 於 2024-09-23 12:53:55 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• LongBeach Marathon -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (659 bytes) () 09/23/2024 postreply 13:00:25

• 比較平啦！如果開始保守點，10到9:50分速開始，然後基本上每邁9:35-9:45，後半程有些小坡，不要掉速堅持到最後 -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (81 bytes) () 09/23/2024 postreply 13:07:23

• 嗯嗯，這是比較舒服的配速區 -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 13:11:08

• 要是覺得不夠挑戰性，最後6邁加速衝！LOL -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 13:16:43

• 嗯嗯，前麵一定要壓住跑 -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 09/23/2024 postreply 21:04:00

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