沒有。Strava那個每月裏程數把走路算在內了。

來源: 山水一程歌 於 2024-09-13 14:35:04 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (130 bytes)
本帖於 2024-09-13 17:27:43 時間, 由普通用戶 山水一程歌 編輯
回答: 周跑量40，挺好噠！ 由 布蘭雅 於 2024-09-13 14:26:52

八月平均一周跑35。七月之前是每周近40邁，現在覺得應該減量的，應該更多時間用來重訓。

所有跟帖： 

• 去年我搞過100多的（含比賽），好像太累了，今年不這麽幹了。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 14:45:40

• 你走路也按表嗎？還是開了自動檢測？ -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 14:48:52

• 走路算走路時間，雖然很慢。LOL -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 14:51:18

• 我到了不常去的地方，比如旅遊途中，也會按表。為了記錄走的是哪兒。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 15:05:05

• 走路可以作hard day之後的recovery。挺有用的 -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 15:26:19

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