讚！ 借你的貼，也跟一個我的PR , 上周末實打實跑了個6.8mile , 否則先前的6.8/2 對不住夫子

 

 

繞湖一圈是6miles 整，我回到beach 還差些距離，就在草地上來回遛了兩趟湊齊了6.8, 這也是我目前跑過的最長的距離了。 

逆水行舟不進則退，就象落花反複忠告的， 我去年10k race 是57 分鍾， 今年跑得少，速度就上不來了

 

所有跟帖： 

• 讚。就是經常比賽的，遇到一個賽事，也要有賽前訓練計劃，練出最佳狀態走向起跑線 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:34:37

• 讚！起起伏伏是很正常的，貴在堅持 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:39:07

• 讚最長距離，棒棒噠 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:43:51

• 你好可愛。fuz是個寬宏大量的人，他常鼓勵大家，既要盡力而為，也別太難為自己。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 09/13/2024 postreply 08:48:04