羨慕啊!我就差把睡覺這件事供起來了,哭
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我覺得你不應該減少運動,反而應該增加定期運動,不要找借口說每天沒時間什麽的,半小時肯定有的
-落花飄零-
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09/08/2024 postreply
17:58:31
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好,聽你的。我跑步小腿肚酸脹要間歇2-3天才舒適再跑。中間會加點力量,估計量太少,以後試著加大量
-朗朗的晴天-
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09/08/2024 postreply
18:11:57
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運動不一定是跑步,可以去做瑜伽,拉伸
-落花飄零-
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09/08/2024 postreply
18:18:37