好，聽你的。我跑步小腿肚酸脹要間歇2-3天才舒適再跑。中間會加點力量，估計量太少，以後試著加大量

來源: 朗朗的晴天 於 2024-09-08 18:11:57 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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• 運動不一定是跑步，可以去做瑜伽，拉伸 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 09/08/2024 postreply 18:18:37

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