真是我soul mate說得非常對。減脂增肌都是很多年很多輪反複的work，會有ups and downs

來源: 落花飄零 於 2024-09-06 09:55:34 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (93 bytes)

所以我每次看到那種幾個星期就來匯報，說有用沒用，都很無語

所有跟帖： 

• 跟一張 -Mightybear- ♂ 給 Mightybear 發送悄悄話 (81 bytes) () 09/06/2024 postreply 10:01:41

• 漂亮 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/06/2024 postreply 10:05:59

• 謝謝，鍛煉真的沒有捷徑， -Mightybear- ♂ 給 Mightybear 發送悄悄話 (39 bytes) () 09/06/2024 postreply 10:37:47

• 讚。這是前後對比？ -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 09/06/2024 postreply 10:46:31

• 這是上身和下肢，哈哈 -Mightybear- ♂ 給 Mightybear 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/06/2024 postreply 11:37:13

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