走幾步看心情，我覺得主要還是我控速能力不夠強，累了如果能慢下來調整一下可能會更好，我就是控製不好所以幹脆停下來走幾十步

然後感覺元氣就會恢複不少，就接著跑

還有一個關鍵的就是我現在的mental toughness不如以前，所以一旦覺得特別累或者不想跑了，立馬就會停下來。幾年前我也基本不會停。

所有跟帖： 

• 我的師傅，60多歲的小老太婆，今年波馬也三小時多，她就是逢廟必拜，每個水站都停。我在舊金山馬是逢坡走幾步。最後超人無數。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 08/19/2024 postreply 18:12:12

• 咱們小布太棒了，你就是個小超人。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 08/19/2024 postreply 18:27:38

• 看樣我也是這派的傳人啊 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 08/19/2024 postreply 20:53:23