今天是愛馬，也是今年我報的第二個馬，第一個沒參加，第二個改成半馬，希望第三個能和我親家站在同一賽場上。
賽前不知道能跑成什麽樣，膝蓋會不會給力，腰會不會撐住。最近不是跟著Runna app恢複訓練嘛，一周跑量很小，20多邁，今天檢驗一下效果。本來想著跟145的兔子，結果我這磨蹭勁兒等我想進入起跑區的時候已經被遠遠的擠在後麵了，隻能看見150的兔子。這回人數破紀錄6500人，半馬的就快3000，導致半分鍾才跑到出發線。晃悠了一會兒，看見了145的兔子，145兔子身邊圍了一群人，一直跟到5公裏，感覺OK，就離他而去。7，8公裏開始，左腿老毛病就開始了，雖然不疼，但是很沉，有點麻。所以我就每個水站停下來喝水拉伸一下，過了半程好了很多。半馬就是好啊，5公裏就差不多1/4，感覺希望就在眼前，不像全馬不知道啥時候是個頭。好久沒跑半馬，跑著跑著突然發現不到11公裏就開始回程了，壓根沒有被自己的數學是體育老師教的所影響，反倒很開心。下半程很少看表，隨著心情跑吧，反正沒被145的兔子追上。每公裏結束看一次手表，速度到了44幾，不停的跟自己說慢點慢點，別一會兒看見我的 帥哥Chiropractor（在終點3公裏cheer station）的時候太狼狽，又怕見到我們愛跑團水站（離終點2公裏）的時候太踉蹌。看到了帥哥醫生，high five,看到了我們的水站跟大家打招呼，最後一公裏了，突然就沒了鬥誌，走了幾次，還好最後衝刺的時候又興奮了起來。賽後看成績，142，前10公裏平均4：56/km, 後半程平均4：49，沒覺得後麵跑那麽快啊。
今年我又組織我們跑團弄了一個水站，大橫幅拉上，蠻有氣勢。跑完比賽走了兩公裏到我們水站，正好趕上10公裏的出發，這一下子又得接待全馬和半馬的，還得招待10公裏的，我立馬頂上，端茶遞水的給10公裏的，其實剛跑2公裏不太需要電解質水，不過大部分跑10公裏的都是娛樂性質的，這頓手忙腳亂的接待著，嘴裏還得不停的喊著electrolyte。忙活半小時，把我累夠嗆。熱鬧勁兒過了，人手夠了，我才敢離開。 下午到家去參加了葬禮，難受！
一個水站用了46桶水
