山中晨跑

今天早上跑坡。又要開車去山裏。

昨晚鬥爭半天，要不去gym跑跑步機，但是那個坡調節起來純粹就很主觀，然後下坡也很難練。所以最後還是決定去山裏。

因為倒時差傍晚很早就開始犯困，老邁帶愛美麗去遊泳，我連他們什麽時候回來都不知道了。完全不省人事，lol。這樣的好處是早上就醒得早了。

山裏的葉子已經開始變色了。

跑步的時候，是沒有蘇格蘭的分開的人行道那麽奢華了。加州的山枯黃，沒有蘇格蘭那麽鬱鬱蔥蔥。還好早，所以沒什麽車。

一邊跑一邊看日出。

看日出鍛煉，對一個人的精神是很好的，可以有效他調節生理作息，對抑鬱失眠都很有好處。

跑完太陽將將升起來。

雖然加州和歐洲相比，各種不如意，但是畢竟這裏是我的第二故鄉了，我的工作，家人，我所有的大鐵馬拉鬆鍛煉，都在這裏

所有跟帖： 

• 恁忒自律了，額隻能仰望 -會飛的小象- ♀ (483 bytes) () 08/15/2024 postreply 09:49:13

• 一起加油 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 11:11:35

• 這裏是家鄉，心安之處 -fuz- ♂ (214 bytes) () 08/15/2024 postreply 11:03:41

• 是的！ 夫子好 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 11:11:28

• 今天是我幾年來第一次用跑步機。真難受 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 11:38:17

• 為啥用了跑步機？存心膈應機哥？ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 11:56:25

• 程哥是為了驗證跑步機有多痛苦 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 12:07:11

• 是挺痛苦的！時間過得慢不說，兩腿也感覺不得勁 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 12:26:27

• 早上補覺起晚了，就去室內跑 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 12:25:45

• 我今天也跑步機上跑了一會兒，我們這山火的煙又飄過來了，空氣指數非常差 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 12:24:23

• 我們這兒所有指數都高，溫度濕度和UV -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 12:27:45

• 那就跑步機，其實跑著跑著就習慣了 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 12:34:10

• 落花你一回來就給我們壓力，太不像話了，哈哈 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 11:49:00

• 我在蘇格蘭也每天跑步啊 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 11:56:34

• 那時候你音信皆無，我們都以為你花天酒地呢，所以我們也給自己放假了 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 12:05:06

• 英雄所見略同哈，有一點點兒同哈。握爪兒 -會飛的小象- ♀ (483 bytes) () 08/15/2024 postreply 13:16:19

• 晨跑是最好的倒時差辦法！讚(o^^o) -polebear- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 13:00:31

• 我已經在憧憬在蘇格蘭跑步的感覺了哈哈 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 13:24:35

• 我看日落lol -喵兒爸- ♂ (82 bytes) () 08/15/2024 postreply 14:34:35

• 羨慕你們在加州，天天都可以跑步，除了特別熱的那些天。我們在多倫多，有極寒天氣，雪多，我去加州，早晚都在山上逛遊，太好了。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 18:17:44