山中晨跑

來源: 於 2024-08-15 09:41:31 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

今天早上跑坡。又要開車去山裏。

昨晚鬥爭半天，要不去gym跑跑步機，但是那個坡調節起來純粹就很主觀，然後下坡也很難練。所以最後還是決定去山裏。

因為倒時差傍晚很早就開始犯困，老邁帶愛美麗去遊泳，我連他們什麽時候回來都不知道了。完全不省人事，lol。這樣的好處是早上就醒得早了。

山裏的葉子已經開始變色了。

跑步的時候，是沒有蘇格蘭的分開的人行道那麽奢華了。加州的山枯黃，沒有蘇格蘭那麽鬱鬱蔥蔥。還好早，所以沒什麽車。

一邊跑一邊看日出。

看日出鍛煉，對一個人的精神是很好的，可以有效他調節生理作息，對抑鬱失眠都很有好處。

跑完太陽將將升起來。

雖然加州和歐洲相比，各種不如意，但是畢竟這裏是我的第二故鄉了，我的工作，家人，我所有的大鐵馬拉鬆鍛煉，都在這裏




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