可能是無氧運動/強度過大所致，減輕一點強度，增加一些有氧（慢一點）試試

來源: coach1960 於 2024-08-15 06:52:51 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (108 bytes)

另外，人們對運動強度的耐受度不同。有人自我感覺還行，其實已經過量了

所有跟帖： 

• 我在考慮是不是應該練練太極拳 -久經沙場的槍- ♂ 給 久經沙場的槍 發送悄悄話 久經沙場的槍 的博客首頁 (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 08:26:11

• 對的, 太極拳一個用途是平衡我們現在的剛度和硬度 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 08/15/2024 postreply 08:33:00

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