歡迎歡迎！

來源: 布蘭雅於 2024-08-13 08:18:43 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (125 bytes)

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回答: 頭一次發現有運動健身版。跑來問問，大家覺得hiking傷膝蓋嗎？由賣女孩的小柴火於 2024-08-13 00:38:01

循序漸進，積累了跑量和肌肉，膝蓋就得到保護了。現在是直接用膝蓋。

加油！

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所有跟帖：

• 這是我最近一段時間的體驗. 深蹲/跑步/騎車/跳繩, 可以消除膝關節的不適. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 08/13/2024 postreply 08:25:00

• 感謝大家！這裏的網友真不錯。 -賣女孩的小柴火- ♀ (0 bytes) () 08/13/2024 postreply 15:02:35

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