循序漸進,積累了跑量和肌肉,膝蓋就得到保護了。現在是直接用膝蓋。
加油!
循序漸進,積累了跑量和肌肉,膝蓋就得到保護了。現在是直接用膝蓋。
加油!
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這是我最近一段時間的體驗. 深蹲/跑步/騎車/跳繩, 可以消除膝關節的不適.
-幕鼓晨鍾-
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08/13/2024 postreply
08:25:00
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感謝大家!這裏的網友真不錯。
-賣女孩的小柴火-
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08/13/2024 postreply
15:02:35
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