我是日常熱身, 15分鍾慢跑，周末30分鍾慢跑。當然周末想再跑長點，1小時/10km, 速度壓一下，目前做不到。

來源: buyleader 於 2024-07-28 07:24:36 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 跑步對我有不同的用途 由 幕鼓晨鍾 於 2024-07-28 06:42:24

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• 剛剛結束30分鍾慢跑 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (168 bytes) () 07/28/2024 postreply 07:58:34

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