隻練是沒有用的，整體體脂要降下去，如何做就自己找辦法吧。

來源: Ridetolight 於 2024-07-25 10:42:06 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• BTW 體脂太低了不健康，值得嗎？ -Ridetolight- ♂ 給 Ridetolight 發送悄悄話 Ridetolight 的博客首頁 (0 bytes) () 07/25/2024 postreply 10:44:59

• 是的不能太低，不低於12%應該不會影響健康吧。 -Befit- ♂ 給 Befit 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/25/2024 postreply 15:25:34

• 還得考慮性別和年齡。12%女性不行，月經都得停了。 -愛自由- ♀ 給 愛自由 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/25/2024 postreply 15:30:38

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