你發的視頻,那個人的核心是緊的,臀部沒翹起來,樓主的看動圖就明顯翹了。花班不說,甚至樓主不說不屈腿做不了,我不會說,因為樓主自己核心強大,可能不會受傷,運動小白跟著可能就受傷。我覺得這是花班指出來的本意。有教練跟著,立刻就能看出這兩個視頻的區別,不會讓學員這樣做。其實group課,人不是太多的,好的教練也能指出錯誤
你發的視頻,那個人的核心是緊的,臀部沒翹起來,樓主的看動圖就明顯翹了。花班不說,甚至樓主不說不屈腿做不了,我不會說,因為樓主自己核心強大,可能不會受傷,運動小白跟著可能就受傷。我覺得這是花班指出來的本意。有教練跟著,立刻就能看出這兩個視頻的區別,不會讓學員這樣做。其實group課,人不是太多的,好的教練也能指出錯誤
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哎呀,我要稱你一聲soul mate!!
-落花飄零-
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07/23/2024 postreply
14:53:40
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握手握手。咱倆的幾個points是完全一致的
-羽絨服-
♂
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07/23/2024 postreply
15:01:31