那我多說一句，

來源: 羽絨服 於 2024-07-23 14:51:29 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (490 bytes)

你發的視頻，那個人的核心是緊的，臀部沒翹起來，樓主的看動圖就明顯翹了。花班不說，甚至樓主不說不屈腿做不了，我不會說，因為樓主自己核心強大，可能不會受傷，運動小白跟著可能就受傷。我覺得這是花班指出來的本意。有教練跟著，立刻就能看出這兩個視頻的區別，不會讓學員這樣做。其實group課，人不是太多的，好的教練也能指出錯誤

 

所有跟帖： 

• 哎呀，我要稱你一聲soul mate！！ -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 14:53:40

• 握手握手。咱倆的幾個points是完全一致的 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/23/2024 postreply 15:01:31

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