那我多說一句，

來源: 於 2024-07-23 14:51:29 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

你發的視頻，那個人的核心是緊的，臀部沒翹起來，樓主的看動圖就明顯翹了。花班不說，甚至樓主不說不屈腿做不了，我不會說，因為樓主自己核心強大，可能不會受傷，運動小白跟著可能就受傷。我覺得這是花班指出來的本意。有教練跟著，立刻就能看出這兩個視頻的區別，不會讓學員這樣做。其實group課，人不是太多的，好的教練也能指出錯誤