讚！先要練好瑜伽，才能體會加上sup的好處

來源: 羽絨服 於 2024-07-16 09:10:11 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (174 bytes)
回答: 槳板瑜伽 由 水行者 於 2024-07-15 20:11:44

現在有些遊泳池也有這種水上瑜伽。好處是做動作一定要加上核心肌肉，缺點是為了保持平衡，可能瑜伽動作不容易做到位。

所有跟帖： 

• 瑜伽需要長期的練習，SUP倒是可以速成 -水行者- ♂ 給 水行者 發送悄悄話 水行者 的博客首頁 (0 bytes) () 07/16/2024 postreply 13:26:02

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