讚!先要練好瑜伽,才能體會加上sup的好處
來源:
羽絨服
於
2024-07-16 09:10:11
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現在有些遊泳池也有這種水上瑜伽。好處是做動作一定要加上核心肌肉,缺點是為了保持平衡,可能瑜伽動作不容易做到位。