到這程度就別關注體重了，多關注體脂，腰圍，肌肉，比體重更重要。

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• 腰圍好，體脂估計也應該降下來了（不知道如何測），就是肌肉還沒起來，尤其是胳膊細，腿還行，由於跑步，據說力量訓練才能增肌。 -buyleader- ♂ (0 bytes) () 07/13/2024 postreply 12:24:23