腰圍好，體脂估計也應該降下來了（不知道如何測），就是肌肉還沒起來，尤其是胳膊細，腿還行，由於跑步，據說力量訓練才能增肌。

來源: buyleader 於 2024-07-13 12:24:23 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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