我猜是因為喝gatorade太多了造成低鈉

來源: 勇敢的雷歐 於 2024-07-12 15:42:17 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (262 bytes)

Gatorade一瓶591毫升，含有270ml的鈉。這個濃度一般是低於汗水含鹽濃度的。也就是說，如果用等量的gatorade來補充流失的汗水，那血液就會低鈉。

建議減少喝gatorade的量，或者渴了再喝。

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