跑到吐，也就你了，親家，真是個狠茬兒。我們今天才28度，上午跑完步，頭疼了一整天。我現在就擔心大峽穀我會不會中暑

到時候帶著藿香正氣水

所有跟帖： 

• 是啊，你那裏都沒有辦法heat training。要不多穿一件衣服去跑步，哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 07/06/2024 postreply 19:56:06

• 前幾天跟一個跑100邁的人聊天，她說參加高溫比賽的時候她會專門去桑拿房訓練 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 07/06/2024 postreply 20:08:52

• 我的粗糙男神 David Goggins -落花飄零- ♀ (312 bytes) () 07/06/2024 postreply 20:12:58

• 對，她也說了這是第二種辦法，但是非常容易難受，她有一回跑到半道直接脫了衣服跳到河裏了，哈哈 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 07/06/2024 postreply 20:17:38

• 頭疼大概是脫水。要多補electrolytes -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 07/06/2024 postreply 20:18:13

• 嗯，喝了很多電解質水，就是這幾天升溫，不適應。28度我們已經發布高溫警告了，下周30多度，屯民們要遭罪了 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 07/06/2024 postreply 20:27:44