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嗯,還是要看你的目標是什麽
來源:
羽絨服
於
2024-07-05 17:27:23
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給我悄悄話
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回答:
高難度的時間需要打個折扣
由
Andy2018
於
2024-07-05 16:47:01
時間長短是一個衡量標準,還有一個就是做其他運動感覺更輕鬆了。好比側身的plank,我做了以後就覺得玩其他的那裏會有感覺在使勁。
當然,最重要的是你開心就好。
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