不喜歡花裏胡哨。就一個動作做到極致，其他的都隨之而來。

來源: Andy2018 於 2024-07-05 14:03:08 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (89 bytes)

我從來沒有練腿抬高的俯臥撐。上周試了下，直接做了50個。

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