我身高1米72。體重135磅、幾乎常年衡定不變。
你這是interval training (間歇遊)吧?間歇遊是為了提速的、一般要拚力衝刺50米、一百米不等,然後休息會
所有跟帖:
• 我隻能迅速遊,遊慢了就會沉下去 -mikecwu- ♀ (108 bytes) () 07/01/2024 postreply 14:41:54
• 也許你需要加強核心力量和打腿練習。 -UnknownTiger- ♂ (0 bytes) () 07/01/2024 postreply 19:22:30