你這是interval training (間歇遊)吧?間歇遊是為了提速的、一般要拚力衝刺50米、一百米不等,然後休息會

回答: 厲害!我一次一般1000米就結束了mikecwu2024-07-01 13:23:51

我身高1米72。體重135磅、幾乎常年衡定不變。

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我隻能迅速遊,遊慢了就會沉下去 -mikecwu- 給 mikecwu 發送悄悄話 mikecwu 的博客首頁 (108 bytes) () 07/01/2024 postreply 14:41:54

也許你需要加強核心力量和打腿練習。 -UnknownTiger- 給 UnknownTiger 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/01/2024 postreply 19:22:30

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