厲害！請教硬拉有沒有遇到過握力不夠的問題？

到了一定重量，雙手握不住，杠就掉下來了。

有沒有專門練習過握力？

所有跟帖： 

• 沒有專門。但dead hang, carry, hold都可以練到grip. 還有用正反手。你看我的視頻裏最後那段。 -adimple- ♀ (0 bytes) () 06/26/2024 postreply 12:22:00

• 是的，看見你用的正反手，會試下。謝謝！ -weed123- ♀ (0 bytes) () 06/26/2024 postreply 13:19:44