為啥要降靜息心率?已經這麽低了。應該增加有氧運動。無氧運動也需要。不喜歡快跑,練舉重。很重的那種
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沒有主觀想降,可是它卻在降。 主觀上想提高VO2max, 它卻很難提高
-成功的虎-
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06/21/2024 postreply
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行動加方法
-山水一程歌-
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06/21/2024 postreply
11:15:08