為啥要降靜息心率？已經這麽低了。應該增加有氧運動。無氧運動也需要。不喜歡快跑，練舉重。很重的那種

來源: 山水一程歌 於 2024-06-21 10:28:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 沒有主觀想降，可是它卻在降。 主觀上想提高VO2max, 它卻很難提高 -成功的虎- ♀ 給 成功的虎 發送悄悄話 (39 bytes) () 06/21/2024 postreply 10:52:15

• 行動加方法 -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/21/2024 postreply 11:15:08

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