一直不覺得靜息心率太低好。覺得最好的就是45到50出頭。

所有跟帖： 

• 靜息心率是不是除了不再鍛煉以外，也沒有別的方法控製？我是希望靜息心率不變，VO2max 提高 -成功的虎- ♀ (194 bytes) () 06/21/2024 postreply 09:31:53

• 降低運動強度？不鍛煉也不可能。做個檢查，看看有沒有心肌肥大？ -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 06/21/2024 postreply 09:47:50

• 我就是rest HR 特別低，常年30-40間，我自己見過的最低顯示34，醫生讓我做了彩超。太低真的也不好。 -HappySysphus- ♀ (0 bytes) () 06/21/2024 postreply 13:56:40