人和人不一樣。你不能和她比。

我要是跑那個心率，早犯心髒病了。

比賽和訓練時的心率不同，有很多因素。要想比賽時有最好的發揮，心率控製或者說effort控製很關鍵。賽場上的環境，自己的情緒都會對發揮和心率有影響。隻有自己對自己的身體反應最了解。我不讚成推心率。掌握好自己的effort 最重要。

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• 是啊，這麽高的心率還是平均值，嚇人！真的對每個人的體質而言，不能一刀切。 -OrangeBread- ♀ (0 bytes) () 06/21/2024 postreply 00:45:50