人和人不一樣。你不能和她比。

我要是跑那個心率，早犯心髒病了。

比賽和訓練時的心率不同，有很多因素。要想比賽時有最好的發揮，心率控製或者說effort控製很關鍵。賽場上的環境，自己的情緒都會對發揮和心率有影響。隻有自己對自己的身體反應最了解。我不讚成推心率。掌握好自己的effort 最重要。