好讚的梯子！快！

來源: Multi-Sports 於 2024-06-20 12:57:43 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 來打卡，爬樓梯 由 山水一程歌 於 2024-06-20 09:18:58

所有跟帖： 

• 要的不是快，是訓練調整和保持一定的速度。不會跑得要吐，但是也不容易 -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/20/2024 postreply 14:53:45

• 對，要control effort是很不容易的 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 06/20/2024 postreply 14:54:48

• 感覺是好不容易把速度和力度堅持下來一邁，下麵又要加快10-15秒，一邁一邁地加，折磨人呢！LOL -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (75 bytes) () 06/20/2024 postreply 14:59:20

• 鋼鐵就是這麽煉成的！！ -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 06/20/2024 postreply 15:06:35

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