我有段時間每天跳2000個，的確能瘦。但我可跳不了你這麽優美

我是在Walmart30加元買的小蹦床上跳，感覺能對膝蓋好一點。

另外我不用繩子，雙臂在跳的時候不停的上下開合。

總之就是為了多吃兩口蛋糕，瞎蹦唄。

所有跟帖： 

• 蹦床上跳很容易的，和跳繩感覺完全不一樣。 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/17/2024 postreply 04:03:50

• 我根本跳不來了繩子，跳三下就能絆住。 -然後呢- ♀ (0 bytes) () 06/17/2024 postreply 07:50:16

• 你沒問題，主要是繩子的問題，小時候誰不會跳繩啊， 重新揀起來要適應一段時間。 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 06/17/2024 postreply 08:15:31

• 可別提小時候，踢毽子我也是不及格。 -然後呢- ♀ (167 bytes) () 06/17/2024 postreply 09:09:57

• 為了蛋糕也是拚了 -碼農白蘭度- ♂ (0 bytes) () 06/17/2024 postreply 07:30:26

• 那段時間估計是買不起遊泳票，隻能在家瞎蹦。 -然後呢- ♀ (0 bytes) () 06/17/2024 postreply 07:51:47