先抱一下！肩膀要堅持拉伸，不要freeze太deep, 不然要幾個月才能恢複，不過最長一年多也會解凍的;) 其它的也是做

來源: 在水依芳 於 2024-06-11 13:08:30 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (71 bytes)
回答: 容易受傷的女人 由 小眼睛精靈 於 2024-06-11 09:43:14

一些拉伸和resistence 會有幫助。祝你早日恢複！

所有跟帖： 

• 謝謝芳芳，今天就感覺好些了。 -小眼睛精靈- ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 06/11/2024 postreply 15:12:11

• 有運動底子就是不一樣，我3年才好 -朗朗的晴天- ♀ 給 朗朗的晴天 發送悄悄話 朗朗的晴天 的博客首頁 (0 bytes) () 06/11/2024 postreply 18:09:11

請您先登陸，再發跟帖！